5 Tips Untuk Mengawal Kolesterol

Dulu sebelum masuk pelantar minyak offshore, atau di mana mana tempat yang berisiko tinggi, medical adalah aspek yang pertama sekali untuk lulus. Kalau kolesterol tinggi, belum tentu dapat kerja walaupun keputusan akademik kamu itu bagus.

Kolesterol adalah lemak seperti bahan yang yang terdapat dalam semua sel-sel badan. Lemak yang macam rupa lilin yang biasanya nampak atas lamb chop yang sudah sejuk.

Badan kita memerlukan sedikit kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, dan bahan-bahan yang membantu kita mencerna makanan. Badan kita membuat semua kolesterol yang diperlukan. Walau bagaimanapun, kolesterol juga ditemui dalam beberapa makanan yang kita makan.

Kolesterol bergerak melalui aliran darah kita dalam pakej kecil yang dikenali sebagai Lipoproteins. Pakej ini dihasilkan daripada lemak di bahagian dalam dan protein dari luar.

Dua jenis lipoproteins yang membawa kolesterol ke seluruh badan kita: lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). Tahap yang sihat bagi kedua-dua jenis lipoprotein adalah penting.

Kolesterol LDL dikenali sebagai kolesterol jahat. Tahap LDL yang tinggi membawa kepada pembentukan kolesterol dalam arteri kita. (Arteri adalah saluran darah yang membawa darah dari jantung kepada badan kita.)

Kolesterol HDL pula lebih dikenali sebagai kolesterol “baik”. Ini adalah kerana ia membawa kolesterol dari bahagian-bahagian lain badan kembali ke hati kita. Hati kita akan membuang kolesterol daripada badan kita.

Kolesterol tinggi membawa risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Anda boleh merawat kolesterol dengan ubat-ubatan, tetapi adalah lebih baik untuk mengawal kolesterol dengan mengubah gaya hidup anda.

5 Tips Untuk Mengawal Kolesterol

1. Makan makanan yang menyihatkan jantung

Walaupun anda sudah terbiasa dengan pemakanan yang kurang sihat dan mempunyai kolesterol tinggi, perubahan cara makan boleh membantu anda mengurangkan kolesterol seterusnya meningkatkan kualiti kesihatan jantung. Shaklee Detox Plan menyediakan cara pemakanan yang sepatutnya kita amalkan setiap hari.

2. Buat senaman setiap hari atau lebih kerap dalam seminggu

Senaman boleh mengawal kolesterol. aktiviti fizikal sederhana boleh membantu meningkatkan kolesterol ketumpatan tinggi lipoprotein (HDL), kolesterol “baik”. Sekiranya anda tidak mempunyai sebarang masalah bersenam, lakukan sekurang kurangnya 30 minit sehari. Tambah aktiviti fizikal, seperti membersihkan ruang halaman rumah, atau menaiki tangga daripada menggunakan lif di tempat kerja, berbasikal atau bermain suka kegemaran seperti bola sepak.

3. Kurangkan berat badan

Badan yang berat membawa kepada kolesterol tinggi dan mengurangkan berat badan juga akan menurunkan 5-10% tahap kolesterol yang tinggi. Hanya bermula dari pemakanan dan senaman yang konsisten, dan menjurus kepada penurunan badan. Boleh mula dengan Shaklee Detox Plan sekiranya tidak pasti bagaimana untuk menjaga makanan.

4. Berhenti Merokok & pengambilan alkohol

Semua kita sedar bahawa merokok adalah memudaratkan tapi kerajaan tetap menjual dan meletakkan amaran dengan tujuan menyedarkan kita akibat daripada merokok. Walau bagaimana pun, merokok dan minum minuman beralcohol bukan sahaja mengganggu jantung kita malah boleh mendatang risiko penyakit yang lain selain kolesterol tinggi. Dan salah satu jalan penyelesaiannya ada berhenti daripada merokok dan minum alkohol.

5. Suplemen secara bijak

Saya memilih Shaklee sebab berikut:

  • Suplemen multivitamin/mineral yang komprehensif dan seimbang dengan sekurang-kurangnya 450mg kalsium dan vitamin D adalah memadai dan munasabah.
  • Pastikan anda mengambil protein yang mencukupi setiap hari; ia adalah bahan pembina tubuh paling asas, untuk mengekalkan tenaga dan kulit yang sihat.
  • Cuba tingkatkan pengambilan asid lemak omega 3, EPA dan DHA, yang dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular serta memperbaiki tindak balas metabolik dan keradangan.
  • Nutrien anti oksidan membantu melindungi sel-sel tubuh daripada penuaan, jadi pastikan anda mempertimbangkan anti oksidan seperti vitamin C dan E, serta beta karotena.
  • Pastikan pengambilan vitamin B kritikal termasuk asid folik, vitamin B6 dan B12, untuk membantu melindungi DNA dan menyokong penuaan yang sihat.
  • Akhir sekali, dapatkan nutrisi probiotik untuk menyokong penghadaman yang sihat dan fungsi imun.

THE NEW YOU

Phytocol-ST™
Sterol dan stanol tumbuhan adalah sebatian semula jadi yang ditemui dalam tumbuhan, buah, sayur dan bijian. Kajian menunjukkan bahawa apabila ditambah kepada pemakanan sihat, ia boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda. Oleh kerana ia mempunyai struktur yang serupa dengan kolesterol, mereka akan bersaing untuk penyerapan dan sekaligus membantu meningkatkan kesihatan.

Lecithin
Akademi Sains Kebangsaan menetapkan bahawa kolina penting dalam pemakanan kerana lesitin adalah bahan larut lemak yang dipanggil fosfolipid, yang terdiri daripada kolina dan inositol, dan ia boleh ditemui dalam semua sel hidup. Kedua-duanya merupakan komponen utama sel membran, yang mengawal aliran nutrien ke dalam dan ke luar sel. Lesitin dikenali sebagai pengemulsi semula jadi yang menguraikan lemak menjadi molekulmolekul kecil untuk penghadaman. Lesitin juga ditukar menjadi asetilkolina di dalam tubuh anda, yang diperlukan untuk membantu mengekalkan tubuh yang sihat.

Garlic Complex
Bawang putih biasanya digunakan secara tradisional untuk menjaga ketahanan badan. Bawang putih mengeluarkan Alisin, yang memberikan bau ketara bawang putih, adalah sebatian berharga dalam bawang putih yang mempunyai pelbagai manfaat seperti memelihara kesihatan tubuh.

Beli online? Go to this link

–> http://bit.ly/2r23Nn1
–> http://bit.ly/2r23Nn1
–> http://bit.ly/2r23Nn1

Untuk order direct dengan saya, whatsapp terus:

–> www.wasap.my/60168128716
–> www.wasap.my/60168128716
–> www.wasap.my/60168128716

Dapatkan Shaklee anda hari ini.

Contact saya untuk daftar secara esklusif.

Girllyen Marcie (#Focus369)
Your Trusted SID
Pengedar Shaklee
Seluruh Malaysia
Tel: 0168128716
Email: detoxbah@gmail.com
FB: www.facebook.com/detoxbah
Instagram: www.instagram.com/detoxbah

* Walaupun produk produk ini membantu meningkatkan kesihatan, tapi tidak bermaksud produk ini bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

 

Sudah sedia untuk detox?

Pernah dengar detoks tapi tidak pasti apa kebaikannya? Atau tersilap faham antara detox dan toksin? Detox dan toksin bukanlah benda yang sama. Detox merupakan proses untuk membuang toksin atau racun dalam badan yang menyebabkan sistem badan kita lemah dan selalu jatuh sakit. Apabila terlalu tinggi toksin dalam badan, kita mudah merasa letih, kurang bermaya, cepat hidap penyakit, dan boleh mendapat penyakit yang kronik.

Banyak manfaat yang kita boleh terima melalui proses detoks. Dan terdapat berbagai jenis detox yang kita boleh amalkan. Antara kebaikan detox adalah:

  1. Membuang toksin dalam badan
  2. Mencegah penyakit kronik
  3. Meningkatkan fungsi sistem imun
  4. Membantu mengurangkan berat badan
  5. Melambatkan penuaan
  6. Meningkatkan kualiti hidup
  7. Meningkatkan tenaga
  8. Memperbaiki struktur kulit
  9. Memperbaiki emosi dan mental
  10. Mengembalikan keseimbangan kepada sistem badan kita

Terdapat 4 sebab utama kenapa saya memilih Shaklee Detox Plan.

  • Cara yang semulajadi untuk mulakan
    • Bukan saja terkenal dengan Landmark Study, tapi disokong oleh lebih daripada 100 tahun kepimpinan dalam pemakanan dan telah menerbitkan lebih daripada 125 kertas kerja saintifik dan pembentangan
    • Produk Shaklee terkenal dengan bahan-bahan Keaslian-Kualiti, Produk yang selamat, Kajian ekstensif, nutrian yang berkesan dan penyerapan yang lebih baik, lebih baik keputusannya
  • Direka khas untuk kamu
    • Shaklee detox supplement adalah terdiri daripada nutries semula jadi yang direka khas untuk memenuhi keperluan pemakanan anda
    • Mudah untuk menyesuaikan pelan detox yang sesuai dengan anda
  • Sokongan pendidikan
    • Mendapat bimbingan pakai dan sokongan dari pihak Shaklee
    • Disediakan latihan dan bahan-bahan pendidikan
  • Kembangkan pendapatan
    • Selain menjadikan diri sendiri lebih sihat, dengan perkongsian hasil perubahan yang positif, memberi peluang untuk mendapatkan prospek baru dan mengekalkan pelanggan.

Tidak seperti produk pencuci kolon atau laksatif, Solusi Menyeluruh Detoks Shaklee menggunakan gabungan herba-herba dan nutrien semula jadi yang lain bagi menyokong proses detoksifikasi semula jadi anda. Mari kita lihat 5 produk di dalam set ini yang membantu memberi anda permulaan yang lebih segar!

💚DTX® Complex

Dicipta untuk membekalkan nutrisi yang menyokong dan merangsang fungsi hati yang sihat.*

💚 Herb-LaxTM

Digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit ringan dan untuk menyokong pergerakan usus.*

💚 Alfalfa Complex

Dikenali sebagai gudang nutrien. Akar tunjangnya mencecah sedalam 6 meter, membekalkan pelbagai nutrien dan mineral.*

💚 Peppermint-Ginger Plus

Membekalkan herba semula jadi untuk memberi kelegaan kepada sistem penghadaman anda.*

💚 Vivix®

Minuman botani lazat yang mengandungi campuran botani khas Shaklee termasuk ekstrak Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Eldeberi Eropah dan Lobak Ungu.

Boleh beli dengan saya:

–> www.wasap.my/60168128716

–> www.wasap.my/60168128716

–> www.wasap.my/60168128716

Atau beli online terus dengar kad Debit/Kredit:

–> http://bit.ly/2qJfVUA

–> http://bit.ly/2qJfVUA

–> http://bit.ly/2qJfVUA

Dapatkan Shaklee Detox anda hari ini.

Contact saya untuk daftar secara esklusif.

Girllyen Marcie (#Focus369)
Your Trusted SID
Pengedar Shaklee
Seluruh Malaysia
Tel: 0168128716
Email: detoxbah@gmail.com
FB: www.facebook.com/detoxbah
Instagram: www.instagram.com/detoxbah

* Walaupun produk-produk ini banyak memberikan manfaat, tapi produk produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

10 Kelebihan Online Business

Kenapa business online jadi pilihan orang sekarang?

Sejak kebelakangan ini mesti news feed kamu dipenuhi dengan promosi jualan kawan kawan tidak kiralah direct selling ka, jual juadah ramadhan ka, baju raya baru dan banyak lagi. Saya sendiri pun tidak ketinggalan sebab sudah lama saya guna platform online untuk marketing business saya sendiri. Biarpun kecil, tapi impian saya besar. Bermula dari business fotografi, wedding planner, dan sekarang Shaklee. Oleh kerana wedding planner memerlukan ruang yang besar, saya serahkan semua sebahagian besar material saya kepada Cahaya Bridal. Selain kerja hakiki, saya masih lagi menerima tempahan sesi fotografi dan berkongsi kebaikan produk Shaklee kerana saya makan, saya alami kebaikannya dan tergerak hati ingin berkongsi dengan semua.

Mungkin anda juga sedang berjinak-jinak dengan perniagaan online. Bagus. Sebagai anak jati Sabah, saya sangat menyokong kawan saya yang berkecimpung dalam business online terutamanya orang Malaysia, dengan harapan perniagaan biarlah halal dan tidak menjatuhkan orang lain. Bersaing secara sihat. Bagi mereka yang belum memulakan langkah, bina impian dan mulakan sekarang. Setapak demi setapak, pasti akan berjaya suatu hari nanti.

10 Sebab Kenapa Saya Suka Business Online

1) Kos yang lebih murah
Sewa kedai di area KK untuk satu lot boleh mencapai sehingga 10ribu ringgit sebulan, belum termasuk utility dan kos modal untuk mulakan perniagaan. Tapi dengan business online seperi Shaklee, hanya modal RM69 atau terus ambil produk dalam lingkungan RM750 cukup melayakkan anda mendapat FREE MEMBERSHIP, bukan saja jimat RM69, tapi confirm dapat bonus pertama RM38 di bulan seterusnya. Tidak perlu buat loan, tidak perlu buat pinjaman berlesen. Berbaloi bukan?

2) Tidak perlu cari pekerja
Selepas modal, kita akan fikir siapa yang akan bekerja di kedai tu sekiranya kita buat secara sambilan ataupun mulakan sendiri. Contohnya mau buka kedai makan, takkan kita sendiri saja tukang masak, tukang buat kopi, tukang serve, betul? Dengan business online, kita buat sendiri, tapi macam saya, penghantaran Shaklee akan atur dengan courier services, customer akan datang jumpa saya, atau saya sendiri hantar kepada customer. Pengalaman berjumpa new customer yang paling berharga sebab berkenalan dengan kawan baru. 😊

3) Masa yang fleksibel (24 jam)
Bila bila masa buka atau tutup, sangat fleksibel. Tidak perlu kita kena bersiap awal pagi, selepas tu berkejar ke kedai untuk tunggu customer. Bangun dari tidur terus boleh layan customer dari handphone, set lokasi untuk penghantaran, online transfer untuk pembayaran. Sangat mudah dan masa itu semua dalam tangan anda. Cuma kalau tidak mula sekarang, semakin lambatlah pulangannya.

4) Tempat yang fleksibel
Di Shaklee kami semua mengamalkan Teknik Ninja ataupun Teknik Halimunan, waktu travelling dengan family, sales tetap masuk, business tetap berjalan. Aktiviti dengan keluarga lebih bermakna, tapi tidak bermakna business tidak berjalan. Itulah kehebatkan business online sebenar.

5) Customer satu dunia
Tidak perlu travel jauh untuk dapat deal yang besar, blog dan facebook ada. Gunakan semua media sosial yang percuma dan memberi peluang untuk kita terbang lebih jauh. Suatu hari nanti, pulangan business itu sendiri akan bawa kita ke tempat yang kita tidak pernah tujui.

6) Tiada Had Simpan Barang
Apabila business conventional kita semakin maju, contohnya kedai makan, kita kena buka satu lagi cawangan baru, kos lagi. Di Shaklee, semua stock ada dekat branch, tiada had simpan barang, penghantaran pun ditanggung. Semakin rajin, semakin banyak peluang untuk berjaya.

7) Risiko Rendah
Kalau buka kedai, mesti kita fikir safety dan security kedai tu. Kena fikir tempat yang strategik, tempat yang strategik sewanya mahal, tempat yang murah, berpotensi pula kena rompak. Customer yang datang belum tentu pembeli, siapa tahu criminal? Dengan online, kita boleh membuat analisa sebelum berjumpa dengan orang itu, kenalah bijak membuat keputusan. So far, semua customer saya baik baik belaka. Syukur kepada Tuhan.

8) Tiada had business
Business online tidak bergantung dengan satu jenis business saja, seperti saya, jual Shaklee, buat servis Fotografi juga. Ada yang buat sampai 10 jenis business online, jual tudung, jual nasi lemak, jual Shaklee, buat fotografi, sewa kereta, banyak! Terpulang dengan kemampuan, kalau mampu, apa salahnya kan?

9) Infiniti Income
Ada orang cakap, income pilot. Tidak perlu buka kedai, order masuk. Kita cuma deliver jika perlu. Sekiranya kita betul betul rajin, pasti income boleh mencapai 7 digit dan lebih!

10) Bina Peluang Pekerjaan
Dengan kewujudkan business online, bukan saja bantu kurangkan penganggur tapi memberi peluang kepada mereka yang tiada kerja hakiki untuk menjana pendapatan masing masing. Macam kebanyakan surirumah, kebanyakkan mereka sebenarnya berduit bukan sebab suami mereka bagi, tapi melalui business online saja. Bagi orang muda yang masih belum terokai business online, start sekarang.

Untuk mulakan perniagaan bersama Shaklee, whatsapp saya dan saya pasti akan bagi banyak tips tips untuk berjaya business online.

–> www.wasap.my/60168128716

–> www.wasap.my/60168128716

–> www.wasap.my/60168128716

Healthier Life, Happier Life

Girllyen Marcie (#Focus369)
Your Trusted SID
Pengedar Shaklee
Seluruh Malaysia
Tel: 0168128716
Email: detoxbah@gmail.com
FB: www.facebook.com/detoxbah
Instagram: www.instagram.com/detoxbah